Frauengymnastik

Trainerinnen: Viola Klasen, Elisa Sommerfeld

Wann: Montag 20.00-21.00Uhr

Wo: Stadthalle

Kontakt: viola.klasen@gmx.de/ Elisa_Sommerfeld@bfscloud.de

 

Wir sind eine lustige Gymnastikgruppe von ca. 20 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren.

Wir machen ein Ganzkörpertraining mit Übungen für die Kräftigung und der Dehnung unserer Muskulatur.

Zusätzlich stärken wir unseren Gleichgewichtssinn und unsere Koordination.